Paranatinga, 26 de Outubro de 2021

Variedades

Treino de 15 minutos para queimar gordura e secar a barriga

Publicado 14/08/2021 18:07:48


METRÓPOLES



 

Para quem não gosta (ou tem preguiça) de ir à academia, mas curte se exercitar e quer ficar com o corpo em forma, a pandemia mostrou que é possível manter o físico sem sair de casa. Plataformas como o YouTube e o Instagram se transformaram em grandes catálogos com treinos rápidos e hits que prometem queimar calorias e definir o corpo.

A youtuber e influencer Maddie Lymburner foi uma das que usou as redes sociais para inspirar e motivar seus seguidores a terem uma vida mais saudável e incluir uma rotina diária de treinos.

 

 

Com mais de 6 milhões de inscritos, o canal MadFit começou a fazer sucesso em 2018 com vídeos curtinhos e que prometem resultados promissores.

 

O compilado, lento e leve, mistura movimentos de abdominal com alongamentos da yoga. Na sequência, Maddie ensina de forma simples como cada exercício deve ser feito.

 

Sem nenhum equipamento, ele pode ser feito por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Pronto para sentir as calorias queimando?

 

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